人民網(wǎng) 2021年04月11日
教育部近日印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確提出小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。那么，廣州的學(xué)生哥睡夠了嗎？記者了解到，由于大部分高中生住校，宿舍基本在11點或之前熄燈，但許多小學(xué)生和初中生的就寢時間較晚。有老師表示，二年級的小朋友就有黑眼圈了，看著讓人心疼。不少校長表示，要保證孩子的睡眠時間和質(zhì)量，需要家校共同努力。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)10小時
教育部《通知》明確，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。省級教育行政部門要結(jié)合實際統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的要保障學(xué)生必要的午休時間?！锻ㄖ窂?qiáng)調(diào)，防止學(xué)業(yè)過重擠占學(xué)生睡眠時間。一方面，中小學(xué)校要加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)；另一方面，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以任何形式布置作業(yè)?！锻ㄖ诽岢?，要指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂作息時間表，合理確定學(xué)生就寢時間，小學(xué)生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，應(yīng)按時就寢不熬夜?！锻ㄖ芬?，要加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價，設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠。
孩子睡眠問題
需要家校共同努力
事實上，這并不是教育部第一次對學(xué)生睡眠時長提出要求。教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》（2017年）就規(guī)定了小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)保證10小時，初中生9小時。但從記者了解到的情況來看，學(xué)生睡眠時間不夠，成為“特困生”的問題，并沒有得到有效解決。
小學(xué)五年級家長許女士告訴記者，孩子晚上11:00睡覺，早上7:00起床，中午有1小時左右的睡眠時間。“我覺得她夠睡了?！痹S女士說，孩子的生物鐘已經(jīng)形成，太早睡反而睡不著。家長陶先生則表示，大兒子在上小學(xué)，以目前小孩的情況看，基本上要晚上11點后才能睡覺。
一位小學(xué)班主任向記者感嘆，自己二年級班上，就有孩子有黑眼圈了?！拔议_家長會特意跟家長們提出了這個問題，讓孩子多睡一會兒。保證孩子的睡眠時間和質(zhì)量，需要家校共同努力?！边@位老師說。
策略：
監(jiān)測學(xué)生睡眠情況
做好家校溝通
記者了解到，廣州市中小學(xué)的上課時間，基本不早于教育部《通知》的要求。以小學(xué)為例，廣州大部分小學(xué)第一節(jié)課都安排在8:20-8:30之間。但由于課前有晨讀，所以一般要求小朋友在8:00左右到校。
花都區(qū)新雅小學(xué)校長吉慶燕表示，完全贊同教育部的要求和做法。學(xué)校會開展對本校學(xué)生睡眠時長、睡眠質(zhì)量的監(jiān)測和摸查，并通過家長會、家長沙龍、專家宣講等方式，讓家長了解孩子保證良好睡眠的重要性，并請老師和做得比較好的家長們給出建議，分享經(jīng)驗。如果有孩子在摸查中達(dá)標(biāo)程度太低，睡眠不限不足的，將安排老師到戶到家隨訪，有針對性地進(jìn)一步加強(qiáng)家校溝通。她坦言，見過不少例子，明明父母挺高的，孩子因為缺覺，反而個子一般，身體素質(zhì)也不是很好?！昂⒆佑凶銐蚨己玫乃?，才能健康生長?！奔獞c燕說。
黃埔區(qū)新港小學(xué)校長溫麗珍告訴記者，學(xué)校已經(jīng)跟家長們做過溝通，如果孩子們晚上9點都做不完作業(yè)，就不要做了。同時，也鼓勵同學(xué)們不要太早到學(xué)校。另外，學(xué)校非常注重體育鍛煉，每個孩子每天在校能有1小時以上的運動時間。孩子充分鍛煉，也有助于提高睡眠質(zhì)量。
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