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本網(wǎng)綜合 2016年08月29日

據(jù)《開卷有益》報(bào)道，原則上睡眠姿勢最好為側(cè)睡，這樣的話，短暫呼吸暫停癥狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率逐漸提高，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內(nèi)的免疫力才會增強(qiáng)。